寒い・・・【woody☆☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

寒い・・・
< １８時帰宅。 　｜　都市対抗野球☆ >
急に寒くなりましたね。また風邪が悪化しそうです↓
今日もオニオンスープ飲んであったかくしてねます☆

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
旭松 なっとういち（1人前） 94 kcal
13時
アンパン（1人前） 196 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
21時
無印良品 オニオンスープ（1人前） 85 kcal
  972 kcal
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