((｡>д<))寒ｲ!【カラダカラ３番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

((｡>д<))寒ｲ!
< 雨かあ 　｜　職場見学第３回 >
【昨晩寝た時間】
　２３：００
【今朝起きた時間】
　５：３０
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　６：３０
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1867kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
13881歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
30.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
小松菜炒め（1人前） 137 kcal
12時
チャンポン（2人前） 832 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
アサヒ クリアアサヒ（1人前） 158 kcal
オリジン弁当 チキン竜田（1人前） 284 kcal
サーロイン（1人前） 491 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  2463 kcal
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