半身浴☆【woody☆☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月30日（日）

半身浴☆
< ゲルマ温浴☆ 　｜　ハロウィン☆ >
休みで時間があったので半身浴しました♪
カラダが温まって気持ち良かったです。

これから寒くなるし冷えが気になります。。
【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
豚丼（1人前） 699 kcal
20時
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  1244 kcal
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