もなりざ【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月02日（水）

もなりざ
< ジェルネイル 　｜　御嶽 >
夜は、もなりざ
近頃、お酒に慣れてきて、おいしいし、量もいけるし、ちょっと酔うようになってきた。

便は、きゅうり1本くらい

【記録グラフ】
食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
かぼちゃ（1人前） 78.1 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ヤマヨシ 牛タン（0.2人前） 15.3 kcal
マカロニサラダ（0.1人前） 113 kcal
スイートポテト（0.2人前） 129 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
まぐろ（0.5人前） 50 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
とうふ（0.5人前） 41.4 kcal
野菜サラダ（1人前） 12.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ピザトースト（0.2人前） 67.8 kcal
ホットケーキ（0.3人前） 54.8 kcal
生クリーム（2人前） 82.4 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
ブルーベリーパイ（0.3人前） 82 kcal
  2235 kcal
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