no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年11月02日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
夜のスパゲティがカロリーもし質も高すぎ。
こういう高カロリーは夜じゃなく昼にした方がいいんだよな。
わかってはいるが。。。。
【記録グラフ】
摂取カロリー
1688kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1077kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
9時
うどん（1人前） 313 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
パン（1人前） 172 kcal
サントリー リモーネ（0.5人前） 33.6 kcal
19時
クリームパスタ（1人前） 533 kcal
かっぱ寿司 芋ようかん（1人前） 130 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1688 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE