御嶽【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日（木）

御嶽
< もなりざ 　｜　旅行の準備とボラン... >
駅からケーブルカー乗り場まで歩く。
ケーブルカーを降りてから、山頂までと、山頂から天狗岩まで歩いて戻る。
玉堂美術館も行く。

便通は。。。忘れた。

空腹を気持ちよく感じながら山歩きしていたが、登るときから参道のお店の
串団子やおやきにひきつけられ、お昼は抑制がきかなかった。

【記録グラフ】
食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フルーツタルト（0.3人前） 99 kcal
そば（1人前） 297 kcal
とろろ（0.2人前） 15.9 kcal
いろは堂 おやき 野沢菜（1人前） 162 kcal
いろは堂 おやき 粒あん（1人前） 207 kcal
だんご（2人前） 104 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
ぎょうざ（0.7人前） 267 kcal
おでん（0.6人前） 184 kcal
あられ（1人前） 76.2 kcal
明治 マカダミアチョコレート（0.3人前） 140 kcal
  2021 kcal
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