no title【バーガー命さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月09日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
12100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
7時
マクドナルド ツナマフィン（1人前） 294 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
  1542 kcal
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