今日も、家にこもって【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

今日も、家にこもって
< 抜歯 　｜　1日雨 >
やはり、気分が落ち込んでる。
おなかは、ときどきグゥーと鳴ったが、食欲はなかった。

断食のチャンスと思ったが、お昼、食べた。

便は、きゅうり1本くらい。

昨日何も食べなかったのに、今日こんなに食べたらあかんじゃないの！

【記録グラフ】
食事の記録
1109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
味噌汁（2人前） 180 kcal
凍みもち（1人前） 156 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ぜんざい（1人前） 262 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 3.4 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
つけもの（1人前） 6.4 kcal
  1109 kcal
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