風邪引いてます【カラダカラ３番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月11日（金）

風邪引いてます
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【昨晩寝た時間】
　０：００
【今朝起きた時間】
　７：３０
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　７：３０
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7292歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1827kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
30%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
敷島 トースト（2人前） 380 kcal
meiji とろけるスライス　十勝 濃い味　プロセスチーズ（2人前） 114 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1201 kcal
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