no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年11月12日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
間食も。。。。
トマトとかにすれば、いいんだぁ。
わかっていたけど、ついついという状態だった

【記録グラフ】
基礎代謝
1071kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1672kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
うどん（1人前） 313 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
麻婆丼（0.7人前） 390 kcal
味噌汁　（1人前） 17.1 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
吸い物（1人前） 102 kcal
カレイのから揚げ（0.5人前） 128 kcal
温野菜のサラダ（1人前） 29.4 kcal
ポン酢（1人前） 11 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
21時
トマト（1人前） 22.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  1673 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE