53.4kg【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月14日（月）

53.4kg
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【今日やった運動】
Jazzダンス
【運動した時間】
90分
【新たな発見】
電子レンジでスパゲッティを作る容器をフランフランで購入した。取説には3分でできあがると記載されているが実際10分ぐらいかかった。
【今日の感想】
つまらぬものを食べてしまった。

【記録グラフ】
食事の記録
994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
スパゲッティー（1人前） 736 kcal
スイートガーデン バウムクーヘン（1人前） 200 kcal
サントリー エスプレッソ（1人前） 57.8 kcal
  994 kcal
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