no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月14日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1069kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1883kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ オレンジ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 120 kcal
9時
マルちゃん カレーうどん辛口（1人前） 418 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
牛丼（1人前） 343 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
シーフードカレー（1人前） 386 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1883 kcal
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