少し良い【プルーンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月17日（木）

少し良い
< 力が入らない 　｜　おわり >
朝：８枚切りh足パン１枚、スライスチーズ１枚、バナナ１本、ミックスナッツ＋レーズン、コーヒーオレ（低脂肪乳３５０ml
昼；８枚切り食パン１枚、スライスチーズ１枚、目玉焼き、バナナ１本
夕食：ミューズリー、低脂肪乳、ナスの味噌和え、ヨーグルト、レーズン、プルーン

コメント
プルーン 2011/11/17 21:43 
炭水化物を意識。
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