no title【pokomaroさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月17日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9774歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ほっかほっか亭 しょうが焼弁当（1人前） 756 kcal
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
21時
キリン　のどごし生 発泡酒（1人前） 151 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ダノンジャパン 　野菜（1人前） 67 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1914 kcal
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