握髪吐哺（あくはつとほ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月17日（木）

握髪吐哺（あくはつとほ）
< 哀鳴啾啾（あいめい... 　｜　鴉雀無声（あじゃく... >
「すぐれた人材を求めるのに熱心なこと」
マクドナルド４号線越谷店、ＫＢＱバーガーセット。　まあまあ、、、
降圧剤服用。

【記録グラフ】
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		漢検勉強
0.01時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
73回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
マクドナルド ベーコンレタスバーガー（1人前） 385 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
  805 kcal
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