11年11月19日【グリコマンさんの健康管理カラダカラノート】

グリコマンさん


1958年生(男性)

11年11月19日

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【今日のできごと】
全病食中四国、近畿合同懇親会。岡山湯原温泉で開催。露天風呂は、最高。
【今日やった運動】
トレーニングoff

【記録グラフ】

万歩計
3856歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
3922kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
カントリーファームブレックファスト　ミューズリー（1人前）	278	kcal
グリコ乳業朝食プロバイオティクスヨーグルト [カップ] 400g（1人前）	74	kcal
ノヴァいちじく（1人前）	55	kcal
グリコマックス（1人前）	107	kcal
キャベツ（1人前）	17.3	kcal
梅びしお（1人前）	18.3	kcal
キューピーキューピーハーフマヨネーズ（1人前）	33.3	kcal
ユアーズバナナ（1人前）	68.8	kcal
13時
ソース焼きそば（1人前）	634	kcal
18時
湯原国際観光ホテル菊之湯宴会懐石（1人前）	2000	kcal
サントリーモルツ [ビン] 633ml（1人前）	266	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
	3922	kcal
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