遏悪揚善（あつあくようぜん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日（日）

遏悪揚善（あつあくようぜん）
< 鴉巣生鳳（あそうせ... 　｜　蛙鳴蟬噪（あめいせ... >
「悪事を禁じて善行をすすめること」
本日晴れ。　一日家でのんびり過ごす。
奥具合悪いとの事。　これは本当に料理ができるようにならないとまずいかも、、、
降圧剤服用。
【記録グラフ】
漢検勉強
0.02時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		握力（左）
50回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
40回
握力（右）（回） のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
72回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
18999点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
6.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  6.4 kcal
食事レポートを見る
コメント
無財の七施 2011/11/20 21:22 
悪事を禁じ善行をを勧めたら良いですね。コメントありがとう御座いました。
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