no title【あろんそろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日(火)

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【記録グラフ】
腹筋・背筋・腕立て伏せ
20回
腹筋・背筋・腕立て伏せ(回) のグラフ
練る前の片付け
5分
練る前の片付け(分) のグラフ
大腿四頭筋訓練(SLR)
20回
大腿四頭筋訓練(SLR)(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
 
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