阿諛傾奪（あゆけいだつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月23日（水）

阿諛傾奪（あゆけいだつ）
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阿諛傾奪（あゆけいだつ） 画像1
「身分や権勢のある者におもねり他人の地位を傾け奪うこと」
昨日より血圧計の電池がなくなり測定できず。
本日も朝一で腰の治療に。　鍼！　先週末息子と足上げの高さを競い合って思いっきり足を上げたのが原因かと思う。　バカだ！！
よしずを買いにＤ２まで行くが季節外れの商品とのことで売っておらず、、、

【記録グラフ】
握力（左）
60回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
60回
握力（右）（回） のグラフ
 		漢検勉強
0.02時間
漢検勉強（時間） のグラフ
◆消費カロリー
63.7kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
万歩計
3041歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
8km
走行距離（km） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
11017点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
80.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
1800m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ウォーキング
28分
ウォーキング（分） のグラフ
腕立て伏せ
69回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
  377 kcal
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