休日兼トレーニング【クンアグエロさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月23日（水）

休日兼トレーニング
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祝日なので13時過ぎまで寝てました。
ただ昨日寝たのが4時なんで中々睡眠時間は取れなかったです。
そして、今日は二時半から中学に行きトレーニング。
腕立て、懸垂、おおうさぎ、手押し車。
間にキャッチボール等はさみ休憩。
最後は雨が降ってきたので帰りました。
そして六時から九時まで寝てしまい、急いで寮へ帰っています。
明日は有給を頂きまして、バドミントン大会に参加します。

【記録グラフ】
起床時刻
13
起床時刻（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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