晏嬰孤裘（あんえいこきゅう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月27日（日）

晏嬰孤裘（あんえいこきゅう）
< 阿轆轆地（あろくろ... 　｜　安閑恬静（あんかん... >
「上に立つ者が倹約につとめ、職務に励むこと」

図書館に行くのみ、のんびり午後を過ごす。
昨日の作業でまた腰悪化か？　明日朝一整骨院？？
降圧剤服用。

【記録グラフ】
握力（左）
65回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
20回
握力（右）（回） のグラフ
 		漢検勉強
0.02時間
漢検勉強（時間） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
9186点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
走行距離
11km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
47.5kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2260歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング距離
1300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ウォーキング
21分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
132回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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