晏嬰孤裘（あんえいこきゅう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月27日（日）

晏嬰孤裘（あんえいこきゅう）
< 阿轆轆地（あろくろ... 　｜　安閑恬静（あんかん... >
「上に立つ者が倹約につとめ、職務に励むこと」

図書館に行くのみ、のんびり午後を過ごす。
昨日の作業でまた腰悪化か？　明日朝一整骨院？？
降圧剤服用。

【記録グラフ】
漢検勉強
0.02時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		握力（左）
65回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
20回
握力（右）（回） のグラフ
走行距離
11km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
47.5kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
1300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
132回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2260歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
21分
ウォーキング（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9186点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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