11年11月27日【グリコマンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月27日（日）

11年11月27日
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【今日のできごと】
みがみ病院、道上院長、葬儀参列。
11月25日、午前2時。大動脈瘤で突然のご逝去であった。
【今日やった運動】
トレーニングＯＦＦ

【記録グラフ】
万歩計
5150歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 286 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
グリコ マックス（1人前） 107 kcal
ユアーズ バナナ（1人前） 58.5 kcal
パイナップル（1人前） 78 kcal
フレスタ 広島県産（1人前） 86 kcal
13時
流通レストラン オアシス弁当（1人前） 880 kcal
14時
リンゴ（1人前） 68.6 kcal
グレープフルーツ（1人前） 125 kcal
梨（1人前） 106 kcal
みかん（5人前） 127 kcal
ネスレ キットカット Mini（5人前） 365 kcal
不二家 ホームパイ（3人前） 210 kcal
oto 味付け海苔（5人前） 25 kcal
oto 味付け海苔（3人前） 15 kcal
ＣＧＣ ひとくちチョコレート（5人前） 150 kcal
カバヤ サクッとマカロン（5人前） 220 kcal
カバヤ サクッと（5人前） 220 kcal
カバヤ 米粉をつかったバタークッキー（5人前） 200 kcal
カバヤ 米粉をつかった（3人前） 120 kcal
18時
ご飯（1人前） 286 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
ディナーサービス 肉じゃがオムレツの野菜あん（1人前） 297 kcal
  4096 kcal
食事レポートを見る
コメント
グリコマン 2011/11/27 17:27 
最近おそろしくリバウンドの気配。
菓子の馬鹿食いしてしまう。
あろんそろ 2011/11/27 22:25 
今日は悲しい一日だったのではと思います。
はじめまして。ネームがめずらしかったので、拝見しました。某菓子メーカーさんですね？
コメント見ました。秋が深まって、最近はお菓子もご飯もおいしいですよね。
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