no title【あろんそろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日（月）

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最近たべ過ぎ。腹が重い。
【記録グラフ】
腹筋・背筋・腕立て伏せ
20回
腹筋・背筋・腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
大腿四頭筋訓練（ＳＬＲ）
20回
大腿四頭筋訓練（ＳＬＲ）（回） のグラフ
 		   
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