no title【アクマさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪㌔表示
14.06kg
体脂肪㌔表示（kg） のグラフ
 		自転車
12km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
パン（1人前） 172 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
サラダ（0.8人前） 115 kcal
カレー（1人前） 367 kcal
サンマの蒲焼（0.25人前） 89.8 kcal
ごぼうの煮物（1人前） 83.9 kcal
コンニャクの煮物（1人前） 39 kcal
伊藤園 充実野菜（1.5人前） 94.5 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 82 kcal
亀田製菓株式会社 まがりせんべい（2人前） 94 kcal
  1759 kcal
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