初日【spica☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

初日
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体調管理のために今日から始めてみます。
まだ、イマイチやり方を理解していません(^_^;)

体重、体脂肪の変化とか、グラフでわかりやすくみれたらいいな～と思って。

生理がいつ来たかとか、うんちの回数とか、記録を付けていきたいです。

ただ、生理の記録の付け方が謎。。
体重は何キロって数字を入力、体脂肪は％の数字、うんちは1回2回とかの回数。
で、生理は？

生理の記録は種類が沢山分かれてて、生理（日）、生理（周期）、、とか、どれがどうなのかもよくわかんないし。
自分でいつ生理が来たかわかればいいだけだから適当に１とか入れればいいのかな～？
どう入力すればいいのか、入力例とか説明があればわかりやすいのに。

それと、過去の記録は入力できないのかなぁ？
今まで手帳にメモしてたりして、わかる範囲で過去分も入力できたらグラフも充実するんだけど。

３日坊主にならないように、放置しないように頑張りたい。

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