no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月11日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
おにぎり（0.6人前） 141 kcal
13時
食パン（1.3人前） 223 kcal
ファーストキッチン コーンポタージュ（1人前） 89 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
15時
コーヒー（1人前） 45 kcal
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 130 kcal
18時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
CoCo壱番屋 ハンバーグ（1人前） 193 kcal
サークルK サンクス コールスロー（1人前） 95 kcal
  1308 kcal
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