no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

.takaさん

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昼休みに会社でヨガ教室！
椅子を使ってのリラクゼーションだったが、終わったあとでいきなりトイレへ直行！
すごい効果～～！！
お陰でスッキリと体重も元に戻りました！(￣∀￣*)ｲﾋｯ

うれしくなって今夜は祝杯です！ウイスキーお湯割り～！

【記録グラフ】

休肝日 8回	万歩計 5488歩	体脂肪率 22.7%
体重 66.8kg

saruku	2011/12/21 20:01
わ～♪いいな～！！　昼休みにヨガなんて、理想的です。私もヨガ人口増やしたいから、昼休みにデモンストレーションやりたいわ。
.taka	2011/12/21 22:12
是非ウチに来てください～！是非ウチに来てください～！
こんなはずじゃない	2011/12/21 23:21
あ、こないだNHKで椅子使って昼休みにヨガしてる会社があるって言ってたよ。トイレで体重変わるよね～。
.taka	2011/12/22 00:09
これも会社の福利厚生の一環なんだな、たぶん。提携しているスポーツジムの先生が30分だけやってくれたけど良かったよ。痩せるけど、嬉しくなって飲んでつまみを食べて･･･すぐに戻ります！これも会社の福利厚生の一環なんだな、たぶん。提携しているスポーツジムの先生が30分だけやってくれたけど良かったよ。痩せるけど、嬉しくなって飲んでつまみを食べて･･･すぐに戻ります！

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