一攫千金（いっかくせんきん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月21日（水）

一攫千金（いっかくせんきん）
< 一縷千鈞（いちるせ... 　｜　一家眷族（いっかけ... >
「あまり苦労をせずに一時に大きい利益を得ること」

とんでん野田店にてカキフライ定食。
夜夫婦で歯医者さんへ。　下の奥歯の腫れは引き温かいものを口に入れるとちょっとしみるような気がするが様子見ということに、、、
今回上下の歯石取りで終わる。　口の中スッキリ！！
【記録グラフ】
漢検勉強
0.01時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		走行距離
206km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
6180点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		万歩計
2900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  497 kcal
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