no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月23日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
11時
コーヒー（1人前） 45 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
13時
バリューローソン たらこパスタ（1人前） 284 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
たこやき（0.3人前） 79.7 kcal
19時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
さば（1人前） 142 kcal
切り干し大根（0.5人前） 44.8 kcal
  1536 kcal
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