くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月29日（木）

くもり
< はれ 　｜　はれ >
　年末年始旅行？のため、気温など一定条件で測定した数値では
無いです。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1000kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
55%
湿度（%） のグラフ
気温
11.5℃
気温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1690kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
6111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（2人前） 540 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
湖池屋 マーガリン（2人前） 766 kcal
砂糖（3人前） 34.6 kcal
クッキー（5人前） 839 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 58 kcal
10時
カルピス ほっとレモン [ペットボトル] 350ml（1人前） 154 kcal
12時
焼き魚定食（1人前） 900 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
干し柿（2人前） 221 kcal
15時
お茶（1人前） 2 kcal
虎屋 羊羹（2人前） 284 kcal
19時
すき焼き（1人前） 1217 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（2人前） 668 kcal
  6111 kcal
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