謹賀新年【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月01日（日）

謹賀新年
< 大晦日 　｜　雪化粧 >
皆様、明けましておめでとうございます。

本年もよろしくご指導の程お願いします。

元旦から仕事ですけど、ガンバローです。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3488歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1627kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
DHC コエンザイムＱ10（1人前） 2.3 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
16時
オリジン弁当 舞（0.5人前） 486 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1828 kcal
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コメント
三輪昌志 2012/01/01 15:39 
仕事ですか？　お疲れ様です＾＾。

おめでとうございます＾＾。
今年もよろしくお願いします＾＾。
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