千里同風（せんりどうふう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月01日（日）

千里同風（せんりどうふう）
< 一薫一蕕（いっくん... 　｜　一蹶不振（いっけつ... >
千里同風（せんりどうふう） 画像1 千里同風（せんりどうふう） 画像2
「天下太平で、平和であること」

あけましておめでとうございます！　本年もよろしくお願いいたします！！
早速腕立て３０回！！　今年も身体を動かし鍛え健康を保ちたいと思います。
妻名古屋に上陸、そのまま近くの神社へ初詣に、、、おみくじを引き中吉、幸運の色は黄色。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		平均歩行速度
3.7km
平均歩行速度（km） のグラフ
 		漢検勉強
0.01時間
漢検勉強（時間） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
40.2kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
1100m
ウォーキング距離（m） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1917歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
18分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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