千里同風（せんりどうふう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月01日（日）

千里同風（せんりどうふう）
< 一薫一蕕（いっくん... 　｜　一蹶不振（いっけつ... >
千里同風（せんりどうふう） 画像1 千里同風（せんりどうふう） 画像2
「天下太平で、平和であること」

あけましておめでとうございます！　本年もよろしくお願いいたします！！
早速腕立て３０回！！　今年も身体を動かし鍛え健康を保ちたいと思います。
妻名古屋に上陸、そのまま近くの神社へ初詣に、、、おみくじを引き中吉、幸運の色は黄色。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
0.01時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		平均歩行速度
3.7km
平均歩行速度（km） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
◆消費カロリー
40.2kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1917歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
18分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
1100m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		 
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