新百合ケ丘から五月台そして平尾【バーガー命さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月02日（月）

新百合ケ丘から五月台そして平尾
< 新年最小は体重増加... 　｜　散歩 >


【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10150歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
お餅（2人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
三つ葉（1人前） 0.18 kcal
10時
信州ミルクランド チョコレートプリン（1人前） 131 kcal
12時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
焼きうどん（1人前） 570 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
18時
餃子 大阪王将（1人前） 430 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
フジッコ 里芋（1人前） 74.4 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
なか卯 こだわり温たま（1人前） 68 kcal
  1954 kcal
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