朝ヨガ【まあどんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月06日（金）

朝ヨガ
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年末の休みに入ってから続けてる朝ヨガ

９月に完成していたヨガ部屋をやっと使いはじめ

床暖がないからオイルヒーターをタイマーしてもらって

やっとヨガの体制ができました

手間がかかりました




でも、朝ヨガは気持ちよい！

こんなによいものならもっと早く始めればよかった…

暖かい季節に…

ヨガのあと、バレエストレッチもしてます

硬すぎて写真と違うポーズだけど、きもちのよいとこのばしてます

いつまで続けられるかな～
【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
6.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
フルーツジュース（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
うどん（1人前） --- kcal
せり天ぷら（1人前） --- kcal
  6.4 kcal
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