no title【Hiro432さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

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【朝ごはん】 ごはん

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】 チップス、クッキー、バナナ

【晩ごはん】 ごはん、スープ、ラーメンサラダ、肉味噌

【夜食】

【今日の感想】 うんち　８：３０・・・ふつう

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		読書時間
40分
読書時間（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
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