日勤【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日（火）

日勤
< 仕事 　｜　晴れ >
今日は、日勤だから昼間に帰らないで連続して仕事した。

でも、沢山食べたのに、体重が減少したのは何故か？

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2814歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1604kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHC コエンザイムＱ10（1人前） 2.3 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
14時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
19時
御飯（1人前） 235 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
  1720 kcal
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コメント
三輪昌志 2012/01/10 20:57 
え～～？？、
このカロリーでいっぱいなんですかぁ～～？？。
うらやましいな（ため息）。
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