2日目☆(生理2日目)【mickey+さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月14日（土）

2日目☆(生理2日目)
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【今日の調子】
耳鳴り、イライラ、生理2日目
【今日のできごと】
子供とおもちを作った。
【不安に感じたこと】
不安と言うよりイライラ…
【気をつけたこと】
リラックスできるように暖かい飲み物を飲んだ。
【今日の感想】
生理中ってなんでイライラしちゃうんだろう。
しかも食欲も増進。

【記録グラフ】
消費ｶﾛﾘｰ
121kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動時間
48分
Wii☆Fitでの運動時間（分） のグラフ
 		食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ミートソース（1人前） 260 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
15時
おはぎ（1人前） 284 kcal
17時
ほうれん草のクリームシチュー（1人前） 359 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
  1751 kcal
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