no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月14日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1627kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1072kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
うどん（1人前） 313 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
卵焼き（1人前） 101 kcal
しばわかめ（1人前） 0.4 kcal
まぜごはん（1人前） 284 kcal
味噌汁　（1人前） 17.1 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
ハウスウェルネスフーズ C1000 レモンウォーター [ペットボトル] 500ml（0.1人前） 10 kcal
19時
冷ややっこ（1人前） 92 kcal
海老フライ（0.5人前） 109 kcal
キャベツ（1人前） 6.9 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ウイスキー（4人前） 474 kcal
  1728 kcal
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