夷蛮戎狄（いばんじゅうてき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

夷蛮戎狄（いばんじゅうてき）
< 一嚬一笑（いっぴん... 　｜　萎靡沈滞（いびちん... >
「中国周辺部にいた異民族の総称。えびす。」
サイゼリア西落合店にてパルマスパランチセット。
降圧剤服用。
帰りに二木の菓子に寄りホールズグレープ２箱（３０個入り）他駄菓子を買う。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
0時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		走行距離
93km
走行距離（km） のグラフ
気温
5℃
気温（℃） のグラフ
 		腕立て伏せ
58回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4358点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
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