久しぶりに中華【バーガー命さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

久しぶりに中華
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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
(株)ナガイ オニギリ（1人前） 208 kcal
マクドナルド ブレンドコーヒーs（1人前） 7 kcal
10時
コカ・コーラ ファンタグレープ　350ml（1人前） 168 kcal
12時
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 334 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
21時
トマト（1人前） 22.8 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
  1465 kcal
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