no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

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歯が痛い。。。。。
最近、酒量ふえてないか？？？
【記録グラフ】
基礎代謝
1079kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1768kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
13時
生姜焼き（0.5人前） 120 kcal
サラスパ（0.5人前） 71.2 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
ハウスウェルネスフーズ レモンウォーター（0.1人前） 10 kcal
18時
牛たん（0.3人前） 80.7 kcal
19時
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 90 kcal
ニッポンハム ピザ（0.5人前） 159 kcal
ウイスキー（4人前） 474 kcal
  1797 kcal
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