異類無礙（いるいむげ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日（金）

異類無礙（いるいむげ）
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異類無礙（いるいむげ） 画像1 異類無礙（いるいむげ） 画像2 異類無礙（いるいむげ） 画像3
「異質なものどうしが、なんの障害もなく互いに通じあうこと」
雪！　内科へ降圧剤をもらいに行く。　血圧も安定している。
スパゲティ屋青山にてランチパスタ。　帰りに玄関外のダンボールの中にネコ二匹発見。
寒い中外で大丈夫か心配だったが二匹くっついて寝てたのであったかいのかな？？
朝一行く予定だった山梨に午後３時過ぎ相模湖から向かう。（大月からのチェーン規制が解除されたため）
これで来週の予定が少し楽になった。
タニタ食堂レシピ夕食。（一部除く）

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		握力（左）
20回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
20回
握力（右）（回） のグラフ
走行距離
276km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
3℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
16531点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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