no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1503kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1066kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
やきそば（0.9人前） 297 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 202 kcal
サンマ開き干し（0.5人前） 111 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
やきそば（0.1人前） 33 kcal
15時
セブンイレブン 麦茶（1人前） --- kcal
19時
さば（1人前） 142 kcal
茶碗蒸し（1人前） 69.6 kcal
ジェーシー・コムサ ナン（0.8人前） 154 kcal
POKKA キーマカレー（0.5人前） 70.5 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1503 kcal
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