酒３合【コバチャン弐さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日（水）

酒３合
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【朝ごはん】ミルクコーヒー　ミルクチャウダー　パン

【昼ごはん】 餅２枚　小ラーメン

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　ハンバーグ　みそ汁

【夜食】 酒３合

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12823歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
パン（1人前） 172 kcal
12時
餅（1人前） 118 kcal
小ラーメン（1人前） 190 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
22時
酒３合（1人前） 300 kcal
  1733 kcal
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