焼酎３合【コバチャン弐さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日（木）

焼酎３合
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【朝ごはん】 ミルクコーヒー　ミルクチャウダー　小パン

【昼ごはん】 得弁当　小うどん

【間食】

【晩ごはん】 鯵フライ　ご飯　玉子スープ

【夜食】 焼酎３合

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー（2人前） 35.6 kcal
ミルクチャウダー（1人前） 135 kcal
小パン（1人前） 82 kcal
12時
ほっかほっか亭 得弁当（1人前） 883 kcal
小うどん（1人前） 80 kcal
20時
魚フライ（1人前） 550 kcal
玉子スープ（1人前） 58.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2059 kcal
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