no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月27日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1056kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1673kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
焼き海苔（1人前） 1.1 kcal
フジッコ ふじっこ（1人前） 117 kcal
塩辛（1人前） --- kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 4.3 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
切干大根（0.2人前） 17.9 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
19時
カレーライス（1人前） 367 kcal
ハウス食品㈱ フルーチェ（0.3人前） 29.7 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1673 kcal
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