酒2合【コバチャン弐さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月28日(土)

酒2合

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【今日やった運動】 雪かき 街中速歩

【運動した時間】 1時間(万歩・5842)+ 1時間

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11514歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2103kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー(2人前) 35.6 kcal
10時
クラムチャウダー(1人前) 139 kcal
パン(1人前) 172 kcal
12時
かき揚げ丼(1人前) 580 kcal
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
21時
生海苔・しゃぶしゃぶ鍋(1人前) 650 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
酒2合(1人前) 200 kcal
  2103 kcal
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