偽の食欲【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月29日（日）

偽の食欲
< 泊り 　｜　睡眠 >
最近、おなかが減って食べたくなる、糖尿病位だから、食べる必要ないのに
どんどん食べたくなる、偽の食欲にだまされるなと書いてあったけど
どうすればいいのだろうか？

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8664歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
伊藤園 1日分の野菜（1人前） 74 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
DHC コエンザイムＱ10（1人前） 2.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
9時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
11時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
15時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
17時
玄米（1人前） 231 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
らっきょ（1人前） 11.8 kcal
マーボ豆腐（1人前） 760 kcal
伊藤園 1日分の野菜（1人前） 74 kcal
18時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
  2671 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/01/29 21:10 
偽の食欲ですか？
う～～ん…私も同じですが、食べちゃってますから(笑)。
 無財の七施 2012/01/29 21:12 
難しいですね
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