コバチャン弐さん
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年01月29日（日）
酒３合 |
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< 酒２合
｜ 休肝日 >
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【今日やった運動】 スーパー買出し ベティー散歩 イイアス速歩 雪掻き
【運動した時間】 1.0ｈ（3550） 0.45（6060） 1.0ｈ（9078） 1.0ｈ（12887）
【新たな発見】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ミルクコーヒー（2人前） |
35.6 |
kcal |
| クラムチャウダー（1人前） |
139 |
kcal |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| 12時 |
| 煮込み蕎麦（1人前） |
650 |
kcal |
| ヨーグルト（Ｒ－１）（1人前） |
120 |
kcal |
| 20時 |
| 刺身（1人前） |
156 |
kcal |
| 天丼（1人前） |
569 |
kcal |
| 21時 |
| 酒３合（1人前） |
300 |
kcal |
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2141 |
kcal |
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