朝しっかり…【寿々木屋】【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月30日（月）

朝しっかり…【寿々木屋】
< TOEICの日。 　｜　回復☆ >
食べると気持ち悪くなるうぅ。
最近調子よくなってきたからいいかと思ったけど、やっぱりだめですね…。
朝は当面果物中心でさっぱりいこう…


なんだか、今日は午前中から頭痛が…風邪？？じゃないといいんですけど…。
晩ごはんは作るつもりでしたが、ちょっと無理ですね…
とりあえず、なぜか冷たいものが食べたいので、美味しいお豆腐の冷奴とアボカドの海苔巻きでも食べて寝ようかしら…しんどい…。

と思ったけれど，ダンナ君が早く帰ってきたので，一緒に【寿々木屋】さんにきしめんを食べに行きました。
麺類ならいけるかなと。
寿々木屋さん，美味しかったけど，名古屋人の私としてはもっとピロピロなきしめんの方が好きかも。
お出汁も美味しかったけどちょっとしょっぱいかな。

【記録グラフ】
体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1345kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
6089歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
タカナシ 無脂肪乳（2人前） 76 kcal
たまご（1.2人前） 77.9 kcal
味噌けんちん（0.2人前） 153 kcal
餅（1人前） 118 kcal
12時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 342 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
18時
宮 きしめん しょうゆ味 めんつゆ付き（1人前） 300 kcal
かきあげ（0.7人前） 232 kcal
いちご（1.5人前） 51 kcal
高知アイス いもアイス（0.5人前） 114 kcal
  1691 kcal
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